SHIATSU & YOGA
SHIATSU
SHIATSU
“When you touch one thing
with deep awareness,
you touch everything.”
– Lao Tzu
Entspannen, Energie tanken, Stress bewältigen, besser schlafen, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern – dabei kann dich Shiatsu wunderbar unterstützen. Es hilft auch in Phasen der Veränderung, wenn es darum geht, neue Wege und Lösungen zu finden. Denn Shiatsu bringt Bewegung in Körper und Geist, es aktiviert deine Ressourcen und deine innere Weisheit. Eines meiner Spezialgebiete ist zudem die Unterstützung bei der Bewältigung eines Traumas mithilfe von Shiatsu.
Shiatsu ist eine sanfte, ganzheitliche Körpertherapie mit Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin und in der traditionellen japanischen Massage (Anma). Durch sanften Druck, Drehungen und Dehnungen entlang der Energiebahnen (Meridiane) sowie osteopathische Techniken wird das Qi – unsere Lebensenergie – angeregt und ins Gleichgewicht gebracht. Diese Balance erlaubt es uns, im Flow zu sein und uns mit der Aussenwelt und in uns selbst harmonischer zu fühlen.
Ich freue mich darauf, dich in meiner Praxis in Burgdorf kennenzulernen und individuell unterstützen zu dürfen.
YOGA
YOGA
“Movement is the song
of the body.”
Wer sich körperlich, geistig und emotional ausgeglichen fühlen möchte, geht mit Yoga einen guten und bewährten Weg. Die alte indische Praxis kombiniert körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Erfüllung. Erlebe, wie du durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, Kraft und Beweglichkeit, Dynamik und Stille mit Freude in deinem Körper, Herz und Geist ankommst.
Yoga eignet sich für jeden Körpertyp und jede Altersgruppe. Ich lege Wert darauf, Yoga alltagsnah zu unterrichten, ohne Druck oder gesellschaftliche Erwartungen, was ein Körper zu leisten hat. Die Übungen werden deshalb an deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Atemtechniken integrieren wir so, dass sie dir im täglichen Leben helfen können, und wir achten darauf, deine innere Weisheit zu respektieren – sie zeigt dir deine Grenzen und lädt dich ein, Neues zu entdecken.
Gönne dir Privatlektionen in meiner Praxis in Burgdorf. Wenn du lieber in einer Gruppe mitmachen möchtest, freue ich mich, dich im Yoga Heimiswil zu begrüssen (Montag 8:00 – 9:00 Uhr, Mittwoch 19:30 – 21:00).
– Vanda Scaravelli
ÜBER MICH
ÜBER MICH
Meine Passion gilt der individuellen und gesellschaftlichen Gesundheit. Ich bin überzeugt, dass ein bewusster Umgang mit Körper und Geist der Schlüssel zu innerer Ausgeglichenheit und positiven Veränderungen ist.
Es bedeutet mir viel, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre angeborene Stärke, Würde und Gesundheit neu zu entdecken. In meiner Praxis sind alle Menschen willkommen – unabhängig von Herkunft, Lebensweg oder Hintergrund.
Ich selbst bin in den USA geboren und lebe seit 2008 in der Schweiz. Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Kindern (Jahrgänge 2011 und 2013).
Shenoa Tara
Dipl. Komplimentärtherapeutin
Methode Shiatsu
“Feinfühlig und intuitiv erforscht Shenoa jeweils vor der Behandlung mein aktuelles Befinden. Die Behandlung ist je nachdem sehr sanft oder auch intensiv, und ich entdecke mich dadurch oft selbst ein Stück besser. Körperlich wie psychisch. Ich freue mich auf jede Behandlung.”
– Linda Tobler Rindlisbacher
Ausbildungen​
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Integrative Somatische Traumatherapie,
The Embody Lab, 2022 -
Shiatsu-Ausbildung mit Branchenzertifikat OdA KT,
ISS Kiental, 2018–2021 -
Medizinische Grundlagen,
ISS Kiental, 2018–2021 -
Sozialwissenschaftliche Grundlagen, ISS Kiental, 2019–2020
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Zert. Yogalehrerin (RYT 200), Ananda Yoga Village, California, 2010
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Weiterbildungen​
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Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga for Trauma Recovery, The Embody Lab, 2024
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​Shiatsu und Somatic Experiencing bei Entwicklungs- und Bindungstraumata, ISS Kiental, 2024
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Ko Tageskongress, Trauma verstehen und begleiten, Ko Lebensschule, 2024
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Berührendes Da-Sein in der letzten Lebensphase,
Ko Lebensschule, 2023 -
Yin Yoga Teacher Training,
Niyama Yoga Basel, 2017 -
Kids Yoga Teacher Training, Rainbow Kids Yoga, Rome, 2015
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Prenatal Yoga Teacher Training, Chicago, 2010
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Work and Study Program Kientalerhof, intensives Qi-Gong- und Kung-Fu-Training, 2007 ​
​​​​​​​Ich bin Mitglied der Shiatsu Gesellschaft Schweiz (SGS) und bilde mich regelmässig weiter.
“Dank Shenoa habe ich Shiatsu kennengelernt und ich bin ihr noch immer dankbar dafür. Sie versteht es unglaublich gut, auf einen einzugehen – im Gespräch und in der Behandlung.”
– Anna Katharina Bay-Dübi
“Ich hatte Einzellektionen bei Shenoa. Ihr Yoga ist liebevoll, achtsam, und ich erfuhr jeweils eine Leichtigkeit, die Raum schuf zum Loslassen und mich gleichzeitig mit etwas Grösserem, Wichtigerem zu verbinden. Yoga mit Shenoa kommt vom Herzen und berührte darum auch mein Herz.”
– Carolina Hügi
KONTAKT
KONTAKT
SHIATSU & YOGA
SHENOA TARA​
ÖFFNUNGSZEITEN​
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Dienstag ganztags
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Mittwochvormittag
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Donnerstag ganztags
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Montag und Freitag geschlossen
PRAXISRAUM | ANFAHRT​​​
Anreise ÖV Das Bucherareal liegt nur sechs Gehminuten vom Hauptbahnhof Burgdorf entfernt. ​​​
Anreise Auto Das Bucherareal bietet zwei Parkplätze für Besucher*innen. Sollten diese bereits belegt sein, kann man auf der gegenüberliegenden Seite des Kreisels parken (bezahlpflichtig).
Praxisraum Meine Praxis befindet sich im 1. OG im Raum 102.
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