FAQ's
YOGA
Wie wirkt Yoga?
Yoga hat eine stressreduzierende Wirkung und sorgt für Entspannung und Erholung. Es fördert die Durchblutung und kann Schmerzen lindern. Yoga verhilft ausserdem zu mehr Beweglichkeit und stärkt die Muskeln.
Was zieht man im Yoga an?
Ich empfehle dir bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit und auch in den Ruhephasen genügend warm gibt – oder du nimmst ein zusätzliches Oberteil mit. In der Regel wird Yoga barfuss praktiziert, du kannst aber auch rutschfeste Socken tragen. Turnschuhe eignen sich hingegen nicht.
Wo finden die Lektionen/Kurse statt?
Yoga-Privatlektionen für Einzelpersonen und Paare/Duos biete ich in meiner Praxis in Burgdorf an. Das Bucherareal liegt nur sechs Gehminuten vom Hauptbahnhof Burgdorf entfernt. Es verfügt auch über zwei Parkplätze für Besucher:innen. Sollten diese bereits belegt sein, kann man auf der gegenüberliegenden Seite des Kreisels parken (bezahlpflichtig).
Die Yoga-Gruppenkurse finden in Heimiswil statt, alle Infos dazu findest du unter www.yogaheimiswil.ch.
Kann Yoga auch negative Wirkungen haben?
Yoga ist eine sehr sanfte Körperarbeit und deshalb in der Regel ungefährlich. Wenn du allerdings unter einer Krankheit oder starken Schmerzen leidest, bitte ich dich, mit mir Kontakt aufzunehmen, um die Möglichkeiten individuell abzuklären.
Wie läuft die Behandlung ab?
Unser erstes Treffen starten wir mit einem detaillierten Gespräch (Anamnese), damit ich deine Gesundheitsgeschichte und deine Bedürfnisse gut verstehe. Anschliessend beginnen wir mit der Shiatsu-Behandlung. In den Folgebehandlungen konzentrieren wir uns auf deine aktuellen Anliegen und Ziele. Während der Behandlung liegst du auf einem Futon (japanische Matte).
Wo finden die Behandlungen statt?
Zurzeit biete ich Shiatsu-Behandlungen in meiner Praxis in Burgdorf an. Das Bucherareal liegt nur sechs Gehminuten vom Hauptbahnhof Burgdorf entfernt. Es verfügt auch über zwei Parkplätze für Besucher:innen. Sollten diese bereits belegt sein, kann man auf der gegenüberliegenden Seite des Kreisels parken (bezahlpflichtig).
Wie viele Behandlungen sollte man machen?
Bei chronischen Symptomen oder bei grösseren Veränderungen im Leben wird eine Behandlungsserie von 8 bis 10 Sitzungen empfohlen. Shiatsu kann aber auch hilfreich sein, wenn es unregelmässig und bei Bedarf gebucht wird.
Kann Shiatsu auch negative Wirkungen haben?
Shiatsu ist eine sehr sanfte Körpertherapie und im Allgemeinen sehr sicher. Vielleicht treten nach einer Behandlung leichte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen und Müdigkeit auf, diese Symptome verschwinden aber in der Regel innert weniger Stunden. Melde dich, wenn sie länger anhalten. Bitte beachte, dass Shiatsu kein Ersatz für einen Besuch bei der Ärztin / dem Arzt ist.
SHIATSU
Hast du noch weitere Fragen?
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